Модуль 1. Физиология беременной женщины
Разберем как изменяется тело во время беременности, чтобы понимать: многие диагнозы - это не повод для паники. Рассмотрим разные виды родов и их отличия.

Модуль 2. Эмоционально - психологическое здоровье беременной
Научитесь проживать разные этапы беременности с минимальным уровнем страхов и тревог, используя авторские практики и упражнения Марии Котляровой.
Без УЗИ научитесь определять как чувствует себя малыш у вас в животике и установите с ним прочную связь, которая только укрепится после рождения.

Модуль 3. Образ жизни беременной
Здесь вы найдете много полезных упражнений для поддержания физического здоровья и узнаете что многие состояния можно скорректировать образом жизни. Этот модуль содержит уникальную методичку по питанию с рекомендациями нутрициолога и полезными рецептами

Модуль 4. Женская консультация
Узнаете все от выбора врача до юридических прав беременной женщины и будете спокойны и уверены при посещении ЖК и роддома

Модуль 5. Первый триместр
Как определить и подтвердить беременность. ПДР. Особенности протекания беременности в первом триместре. Наиболее частые вопросы в 1 триместре,их решение. Базовые анализы и обследования, добавки и витамины. 1-й скрининг - что это, для чего, интерпретация результатов.

Модуль 6. Второй триместр
Особенности протекания беременности во втором триместре. Необходимые анализы и обследования. Наиболее частые вопросы во 2 триместре - ИЦН. ГСД. Базовые анализы и обследования, добавки и витамины. 2-й скрининг - что это, для чего, интерпретация результатов. Плацента. Что нужно про нее знать, как повлиять на ее работу.

Модуль 7. Третий триместр
Особенности протекания беременности в третьем триместре. Набор веса, бандаж, варикоз, растяжки, подготовка промежности, шейки матки и тела к родам. Необходимые анализы и обследования. Когда нужен 3-й скрининг. Что такое перенашивание, когда начинается. Как естественными и безопасными способами приблизить роды.Признаки приближения родов.

Модуль 8. Подготовка к роддому
Расскажем как организовать естественные и комфортные для вас и вашего малыша роды, вне зависимости от того, в каком городе вы находитесь, в каком роддоме и с какой бригадой будете рожать

Модуль 9. Основные неприятные проявления беременности и методы их устранения
Варикоз, Отеки, Токсикоз, Изжога, Запоры, Тонус, Растяжки, Избыточный вес…Как устранить или значительно уменьшить эти и многие другие неприятные проявления при беременности.

Безопасные методы традиционной и нетрадиционной терапии, которые помогут вам снизить нагрузку на организм и улучшить самочувствие (Массаж Ребозо, Ароматерапия, Гирудотерапия, Остеопатия и др)

Модуль 10. Патологические и неотложные состояния во время беременности
Преэклампсия, Маловодие, Многоводие, Гипотиреоз, ГСД, Отслойка, Симфизит, Молочница и другие патологические и неотложные состояния. Разберем подробно что это, что делать, если ставят диагноз и когда надо срочно обращаться в больницу.

Бонусный урок: Красота и уход за собой во время беременности

Бонусный урок: Секс во время беременности

Бонус: Полезные девайсы в беременность

Рабочая тетрадь

Словарь беременных

Модуль 1. Подготовка к родам
Разберем подробно каждый элемент, из которого складывается полноценная подготовка к родам на физическом и психологическом уровнях. Вы перестанете бояться и сонастроитесь на мягкие роды.

Модуль 2. Когда, где и как могут начинаться и протекать роды
Разберем с вами как понять, что роды начались, как отличить тренировочные схватки от родовой деятельности и когда ехать в роддом, чтобы избежать ненужных вмешательств.

Модуль 3. Как помочь ребенку в родах
Узнаете что чувствует малыш во время родов и как это влияет на его дальнейшую жизнь

Модуль 4. Боль в родах и способы обезболивания
Поймете как уменьшить болевые ощущения в родах с помощью немедикаментозных методов и как избежать разрывов.
Схватки: Что происходит на этом этапе. Как помочь себе на схватках и сохранить силы на потуги. Удобные позы, дыхание и звучание.
Потуги: Виды потуг, в каких позах лучше рожать, дыхание.


Модуль 5. Ранний послеродовой период
Поговорим о важности правильного первого контакта с малышом. Узнаете на чем действительно заканчиваются роды и важные моменты этого этапа.

Модуль 6. Медицинские вмешательства
Разберем с вами все виды медицинских вмешательств, их последствия, и как избежать. Вы будете знать когда вмешательства действительно нужны, а когда они могут только навредить.

Модуль 7. Особенности родов
Разберем такие особенности, как тазовые роды, роды двойней, ЕР после КС и т.д А так же что делать и как реагировать, если роды протекают с осложнениями (слабость родовой деятельности, кровотечения, зеленые воды, короткая пуповина, клинически узкий таз, дискоординация)

Модуль 8. Права женщины
Узнаете как разговаривать с врачами в роддоме, кто главный на каждом этапе и кто может отстаивать ваши интересы во время родов.

Модуль 9. Первые дни с малышом
Узнаете об особенностях совместного и раздельного пребывания мамы и малыша
Разберем правила ухода за малышом в роддоме, прикладывание к груди и вакцинацию.

Модуль 10. Домашние роды
Особенности домашних родов: когда можно и как организовать. Обрезание пуповины, регистрация малыша и другие вопросы.

Бонусный модуль: А если КС
Бонусный урок: Как подготовить старшего ребенка
Бонусный урок: Партнерские роды

Модуль 1. Психология материнства. Малыш и мама

Урок 1.  Главная потребность малыша. Что же делать с малышом? В чем он нуждается? Что происходит во время рождения.
Урок 2. «Золотой час», почему же он так важен?
Урок 3. Почему малыш всё время плачет?
Урок 4. Формирование базового доверия малыша
Урок 5. Как выстраивать связь с малышом + 6 слагаемых
Урок 6. Очень важная фраза, которую надо услышать
всем мамам
Урок 7. Ребенок уже личность
Урок 8. Практика для развития связи с малышом
Урок 9. Потребности мамы
Урок 10. Почему сейчас многие молодые мамы испытывают не счастье материнства, а наоборот, трудности
Урок 11. О формировании внутреннего образа родителя у ребенка. Мысль, которая поможет вам легче проживать своё материнство

Модуль 2. Грудное вскармливание
Урок 1. Физиология грудного вскармливания. Вступление
Урок 2. Нормальная анатомия молочной железы
Урок 3. Почему ГВ так важно. Почему смесь неполноценная замена. Преимущества ГВ
Урок 4. Противопоказания к ГВ
Урок 5. Физиология лактации
Урок 6. Молозиво. Золотой час
Урок 7. Основы успешного ГВ
Урок 8. Уход за грудью. Одежда для кормления
Урок 9. Как понять, что молока хватает
Урок 10. Нужно ли сцеживаться. Нужен ли молокоотсос?
Урок 11. Позы для кормления
Урок 12. Кормление двойни. Особенности, позы
Урок 13. Питание кормящей мамы. Водно-питьевой режим

Модуль 3. Уход за новорожденным
Урок 1. Базовые потребности малыша
Урок 2. Сколько раз кормить ребёнка в первые дни жизни. Режим дня и кормлений
Урок 3. Пупочек новорожденного. Обработка пупка
Урок 4. Цветение, потничка и опрелости новорожденного
Урок 5. Уход за половыми органами
Урок 6. Что делать, если малыша беспокоят колики
Урок 7. Желтуха новорожденных. Когда это норма, а когда патология. И почему в большинстве случаев переживать не стоит!
Урок 8. Как успокоить малыша. Как правильно носить его на руках
Урок 9. Зачем выкладывать малыша на животик. Как правильно это делать
Урок 10. Как подстричь ногти
Урок 11. Пеленать или нет
Урок 12. Закладывание мази в глазки в роддоме. Прививки в роддоме (личный опыт)
Урок 13. Грудничковое плавание - это стресс для ребёнка?
Урок 14. Нужно ли купать малыша каждый день? Как купать? Чем подмывать малыша? Температура воды
Урок 15. Как гулять с малышом на жаре?
Урок 16. Как одевать малыша?
Урок 17. Чихание малыша. Уход за носиком
Урок 18. Температура и воздух в помещении. Ионизация, влажность
Урок 19. Срыгивания у малыша
Урок 20. Аптечка для малыша

Модуль 4. Восстановление мамы
Урок 1. Практика восполнения сил для мам
Урок 2. Восстановление после родов
Урок 3. Послеродовое подвязывание (подходит и после ЕР, и после КС)
Урок 4. Как себе помочь после родов
Урок 5. Профилактика послеродовой депрессии

Модуль 5. Проблемы с ГВ и их решение
Урок 1. Раздельное пребывание мамы и ребёнка в роддоме. Что делать для налаживания ГВ
Урок 2. Проверка правильности захвата. Повторение
Урок 3. Кормление по требованию мамы
Урок 4. Кормление при болезни
Урок 5. Кормление при беременности
Урок 6. Работающая мама. Правила хранения молока.
Урок 7. Проблемы, возникающие на ГВ
Урок 8. Недостаток молока
Урок 9. Отказ от груди
Урок 10. Частые вопросы о ГВ

Модуль 6. Сон малыша
Урок 1. Фазы сна. Как спит новорожденный
Урок 2. Совместный сон. Вред или польза
Урок 3. Режим сна и бодрствования. Когда отдыхать маме?
Урок 4. Качество сна. Эмоциональное развитие, пестования, колыбельные
Урок 5. Использование соски и бутылочки для успокоения
Урок 6. Перевозбуждение малыша. Истерики
Урок 7. Организация спального места малыша
Урок 8. Дети с повышенным уровнем требования
Урок 9. Организация дня мамы с младенцем

Модуль 7. Отношения с мужем, родственниками. Как привлечь мужа к уходу за малышом
Урок 1. Социальная жизнь семьи в наше время. Как «включать» мужа в жизнь ребенка с рождения
Урок 2. Выстраивание границ с родственниками
Урок 3. Изменения в семье

Библиотека с ответами на вопросы
1. Чем занять ребенка до 1 месяца во время бодрствования
2. Как предостеречь ревность и подготовить старшего ребенка
3. Кричит ребенок, когда переодеваем
4. Переворачивание на разные бока ребенка
5. Подгузники и закаливание
6. Высаживание
7. Качели и шезлонги